Tämä opas on tarkoitettu sinulle, jolla on vatsalihasten erkauma.
Huomioithan, että tämä on yleisopas vatsalihasten erkaumasta kuntoutumiseen. Noudata aina ensisijaisesti saamiasi yksilöllisiä ohjeita tai kysy terveydenhuollon ammattilaiselta, esimerkiksi fysioterapeutilta, mitkä ohjeet sopivat sinulle.