Sydän ja liikunta

Tästä oppaasta löydät yleistä tietoa ja ohjeita liikunnasta osana sydänterveyttä.

Sairauskohtaisista oppaista löydät tarkemmat ohjeet kyseiseen sydänsairauteen liittyvistä liikuntaohjeista. Noudata ensisijaisesti saamiasi yksilöllisiä ohjeita.

palautuminen; rasitus; sepelvaltimotauti; verryttely; elämänlaatu; kolesteroli; kestävyys; alkulämmittely; loppujäähdyttely; terveyshyöty; lihasvoima; sydänsairaus; liikunta; harjoittelu; Diabetes; rentoutuminen; jaksaminen; lepo; sydän; työkyky; kuntoutuminen; verenpaine; venyttely; oireet; kuntoutus; syke; toimintakyky; Verensokeri; aineenvaihdunta; painonhallinta