Miten aloitan liikkumisen sydämentahdistimen laiton jälkeen?

Toimenpiteestä toipumisen aikana on hyvä aloittaa maltillinen liikunta. Myös aikaisemmin vähän liikkuneet voivat aloittaa kunnon kohottamisen. 

Voit aloittaa liikunnan maltillisesti heti sydämentahdistimen laiton jälkeen. Liiku vointisi sallimissa rajoissa. Liikkumisen tulisi olla miellyttävää ja oireetonta. Sopivaa liikuntaa on esimerkiksi

  • kävely
  • kevyt pyöräily tasaisessa maastossa
  • kevyet kotityöt.

Ensimmäisten viikkojen aikana huomioitavat asiat liikunnassa

Jotta haava pääsee paranemaan ja tahdistimen johdot kunnolla kiinnittymään sydämeen, noudata saamiasi yksilöllisiä ohjeita. Vältä toimenpiteen jälkeen vähintään 2 viikkoa

  • sydämentahdistimen puoleisen käden riuhtaisevia liikkeitä, toistuvia liikkeitä yli hartiatason ja voimakasta venytystä
  • painavien taakkojen nostamista, kantamista ja vetämistä
  • raskaita kotitöitä, kuten mattojen puistelua, lumenluontia, ruohonleikkausta ja verhojen vaihtoa.
  • hikoiluttavaa ja ylävartaloa kuormittavaa liikuntaa.
toipuminen; liikunta; operaatio; haava; toimenpide; sydäninfarkti; kuntoutuminen; kielto; sydänsairaus; rajoitus; sydämentahdistimen laitto; sydämen vajaatoiminta; hidas syke; rytmihäiriö; aktiivinen elämäntapa; sydänterveys; tahdistin hoito; leikkaus; paraneminen; liikkuminen; sydämentahdistin; kuntoutus; sydän; syke

Kyllä

Päivitetty  18.10.2022