Voit aloittaa liikunnan maltillisesti heti sydämentahdistimen laiton jälkeen. Liiku vointisi sallimissa rajoissa. Liikkumisen tulisi olla miellyttävää ja oireetonta. Sopivaa liikuntaa on esimerkiksi
- kävely
- kevyt pyöräily tasaisessa maastossa
- kevyet kotityöt.
Ensimmäisten viikkojen aikana huomioitavat asiat liikunnassa
Jotta haava pääsee paranemaan ja tahdistimen johdot kunnolla kiinnittymään sydämeen, noudata saamiasi yksilöllisiä ohjeita. Vältä toimenpiteen jälkeen vähintään 2 viikkoa
- sydämentahdistimen puoleisen käden riuhtaisevia liikkeitä, toistuvia liikkeitä yli hartiatason ja voimakasta venytystä
- painavien taakkojen nostamista, kantamista ja vetämistä
- raskaita kotitöitä, kuten mattojen puistelua, lumenluontia, ruohonleikkausta ja verhojen vaihtoa.
- hikoiluttavaa ja ylävartaloa kuormittavaa liikuntaa.
toipuminen; liikunta; operaatio; haava; toimenpide; sydäninfarkti; kuntoutuminen; kielto; sydänsairaus; rajoitus; sydämentahdistimen laitto; sydämen vajaatoiminta; hidas syke; rytmihäiriö; aktiivinen elämäntapa; sydänterveys; tahdistin hoito; leikkaus; paraneminen; liikkuminen; sydämentahdistin; kuntoutus; sydän; syke