Rintasyövästä kuntoutuminen ja arjessa selviytyminen

Kaipaatko apua rintasyövästä kuntoutumiseen ja arjessa selviytymiseen? Vastaa väittämiin ja lue lisää sinua pohdituttavista asioista.

 

kuva/video KysymysVastaus1Vastaus2Oikea vastaus1 tai 2Vastaus1 selite Vastaus2seliteNeutraali selite (x)
Minua mietityttää saamani tai läheiseni rintasyöpädiagnoosi.KylläEi

Syöpädiagnoosi voi aiheuttaa erilaisia tunteita sairastuneelle ja hänen läheisilleen.

Tietoa rintasyövästä ja sen hoidosta löydät Syöpätalosta.

On tärkeää keskustella sairastumisenaiheuttamista huolista. Ota rohkeasti tilanteesi puheeksi sinua hoitavien ammattilaisten kanssa tai voit hyödyntää Syöpäjärjestön neuvontapalvelua:

Jos haluat tietoa rintasyövästä, voit lukea lisää Syöpätalosta:

x
Voin itse vaikuttaa jaksamiseeni ja hyvinvointiini.KylläEn

Totta! Syöpään sairastuessa, hoitojen aikana ja niiden jälkeen voit aina itse vaikuttaa omaan jaksamiseesi ja hyvinvointiisi.

Aina eivät voimavarat riitä omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen. Pienillä keinoilla voit kuitenkin itse vaikuttaa oman jaksamisesi mukaan.

Muista, että voit saada apua jaksamiseesi ja hyvinvointiisi.

x
Saan harrastaa liikuntaa syövästä huolimatta.KylläEn

Totta! Saat liikkua oman jaksamisesi mukaan riippumatta hoitojesi vaiheesta.

Kyllä voit! Saat liikkua oman jaksamisesi mukaan riippumatta hoitojesi vaiheesta.

x
Tarvitsen keinoja arjessa selviytymisen tueksi.KylläEn

Syöpään sairastuminen vaikuttaa aina jollakin tavalla arkeen. On tärkeää, että löydät itsellesi sopivat keinot selviytyä omassa arjessasi.

Ota rohkeasti tilanteesi puheeksi sinua hoitavien ammattilaisten kanssa tai voit hyödyntää Syöpäjärjestön neuvontapalvelua:

Hienoa! Jos myöhemmin koet tarvetta saada keinoja arjessa selviytymisen tueksi, niin löydät niitä Kuntoutumistalosta.

x
Painoni on muuttunut. KylläEi

Syöpähoidot vaikuttavat kehoon, jonka vuoksi paino voi nousta. On tärkeää liikkua ja pitää huolta hyvästä ruokavaliosta.

Syöpähoidot voivat vaikuttaa kehoon. On tärkeää liikkua ja pitää huolta hyvästä ruokavaliosta.

x
Muutokset kehossani ja seksuaalisuudessa pohdituttavat.KylläEi

Syöpähoidot vaikuttavat kehoon ja seksuaalisuuteen, mikä voi vaikuttaa myös parisuhteeseen. Ota asia rohkeasti puheeksi sinua hoitavan terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Syöpähoidot voivat vaikuttaa kehoon ja seksuaalisuuteen, mikä voi vaikuttaa myös parisuhteeseen.

x
Minulla on kiristystä rinnan tai kainalon alueella leikkauksen jälkeen.KylläEi

Rintasyöpäleikkaus ja syöpähoidot aiheuttavat kiristystä rinnan ja kainalon alueelle.

Voit itse lievittää kiristystä liikeharjoittelulla. Jos toistuva harjoittelu ei riitä, pyydä ohjausta sinua hoitavalta ammattilaiselta.

Rinnan tai kainalon alueen kiristystä voi tulla rintasyöpäleikkauksen ja syöpähoitojen jälkeen.

Voit ennaltaehkäistä kiristyksen syntymistä liikeharjoittelulla.

x
Kädessäni ja kainalossani on turvotusta.KylläEi

Rintasyöpäleikkaus ja syöpähoidot voivat aiheuttavat turvotusta käden ja kainalon alueelle.

Voit itse lievittää turvotusta liikeharjoittelulla. Jos toistuva harjoittelu ei riitä, pyydä ohjausta sinua hoitavalta ammattilaiselta.

Käden tai kainalon alueen turvotusta voi tulla rintasyöpäleikkauksen ja syöpähoitojen jälkeen.

Voit ennaltaehkäistä turvotusta liikeharjoittelulla.

x
Taloudellinen tilanteeni huolestuttaa.KylläEi

Sairastuminen aiheuttaa huolta taloudellisesta selviytymisestä. Erilaisia tukia ja etuuksia on kuitenkin saatavilla.

Pyydä tarvittaessa apua esimerkiksi sosiaalityöntekijältä.

Sairastuminen saattaa aiheuttaa huolta taloudellisesta selviytymisestä. Erilaisia tukia ja etuuksia on kuitenkin saatavilla.

x
Työhön paluu mietityttää minua.KylläEi

On tavallista, että työhön palaaminen pohdituttaa. Kannattaa pysähtyä miettimään omia voimavaroja. Työhön palaamisen tueksi on erilaisia vaihtoehtoja.

Työhön palaamisen tueksi on erilaisia vaihtoehtoja.

x

Voit tehdä laajemman syöpäpotilaan tietotestin Läntisen Syöpäkeskuksen sivuilla.

Tietotesti sisältää tietoa erilaisista kuntoutumisen osa-alueista, kuten liikunnasta, ravitsemuksesta, keskustelukanavista, seksuaalisuudesta, talousasioista ja työssäkäynnistä.

kainaloturvotus; väsymys; arven kiristys; liikunta; jaksaminen; rintasyöpä; työkyky; taloudelliset asiat; seksuaalisuus; arjessa selviytyminen; kädent turvotus; käden kiristys; painon hallinta; tuet; rintasyöpäleikkaus; rintasyöpähoito; kehon muutokset; mielen hyvinvointi; mielenhallinta; liikeharjoittelu; parisuhde; arven hoito; huoli; ravitsemus; uupuminen; kuntoutus; työhön paluu; etuudet; läheinen; kuntoutuminen; voimavarat

Kyllä

Päivitetty  24.8.2021