Liikunta ja syöpä

Tässä oppaassa on tietoa liikunnasta syöpään sairastuneelle, syöpähoitojen aikana ja hoitojen jälkeen. Opasta voi hyödyntää minkä tahansa syövän yhteydessä.

Huomioithan, että kyseessä on yleisopas syöpään sairastuneille. Noudata aina ensisijaisesti mahdollisesti saamiasi yksilöllisiä ohjeita.

Liikunta on hyödyksi syöpään sairastuneelle

Syöpään sairastuessa on tärkeää jatkaa liikkumista ja olla aktiivinen omassa arjessa.

Syöpään sairastuneen liikuntasuositukset

Syöpään sairastuessa liikuntasuositukset eivät muutu. Tärkeää on oman kehon kuuntelu.

Turvallinen liikunta syöpään sairastuneella

On olemassa muutamia asioita, jotka voivat vaikuttaa liikuntaan syöpään sairastuessa.

Päivitetty  14.4.2020

syöpä; liikunta; terveys; hoito; jaksaminen