Siirry sivun sisältöön
Terveyskylän talotOmapolkuTerveyskyläPRO
Terveyskylä.fi - Etusivulle
På svenska
KuntoutumistaloOppaatYdinasiaa selkäydinvammasta - vammataso L2-S5Mitä voin itse tehdä?

OPAS

Ydinasiaa selkäydinvammasta - vammataso L2-S5

Tarkistettu 27.3.2025

1
2
3

3. Mitä voin itse tehdä? - vammataso L2-S5

​​​L2-S5-tason vammassa asento- ja liikehoidoista voit huolehtia itse. Tarvittaessa voit pyytää toisen henkilön apua. Aktiivinen harjoittelu ylläpitää toimintakykyäsi.

Ohjeita venyttelyyn - vammataso L2-S5Ohjeita liikehoitoonOhjeita voimaharjoitteluun - vammataso L2-S5
EdellinenMiten selviydyn kotona?
SeuraavaOhjeita venyttelyyn - vammataso L2-S5