Kuntoutumistalo sosiaalisessa mediassa
 

Miten huolehdin ravitsemuksesta?

Hyvä ravitsemus vaikuttaa hyvinvointiisi.

​​​​​​​​​Selkäydinvamman seurauksena menetät väistämättä lihasmassaa. Huolehtimalla hyvästä ravitsemuksesta turvaat sopivan energian, proteiinin sekä vitamiinien ja kivennäisaineiden saannin, edistät suolentoimintaa ja ehkäiset painehaavoja ja elintapasairauksia.​​

Painoindeksi eli BMI (kg/m2) on yksi ravitsemustilan mittari. Selkäydinvammaisella BMI yli 22 voi olla merkki ylipainosta.​

Muualla Terveyskylässä

Voit käydä laskemassa oman painoindeksisi Painonhallintatalossa.


AlkuunSeuraava sivu

 


Katso lisää