Kuntoutumistalo sosiaalisessa mediassa

Näin huolehdin käsieni kunnosta

​​​​Pyörätuolin käyttäjänä toimit jatkuvasti käsiesi varassa. Päivittäinen kelaaminen, tavaroiden kurkottelu, nostaminen, siirtymiset ja painon keventäminen istuessa rasittavat käsien rakenteita ja altistavat rasitusvammoille ja kivulle.​

Käsien rasituksesta johtuvat vaivat ja kipu hidastavat kuntoutumista, tekevät arjesta suoriutumisen haastavammaksi, lisäävät avuntarvetta ja heikentävät elämänlaatua. Tämän takia on hyvä miettiä keinoja, joiden avulla voit pitää huolta käsiesi kunnosta. Käsistä huolehtiminen kannattaa aloittaa jo ennen oireiden ilmenemistä.

Huomioithan, että tämä on yleisopas eikä se korvaa terveydenhuollon ammattilaisilta saatua yksilöllistä ohjausta. Noudata aina ensisijaisesti terveydenhuollon ammattilaisilta saamiasi ohjeita ja pyydä tarvittaessa neuvoa siihen, mitkä ohjeet soveltuvat juuri sinulle.​

pic Miten käteni voivat oireilla?

Käsien kipu voi johtaa toimintakyvyn heikkenemiseen.

pic Mitä voin tehdä käsien säästämiseksi?

Käsien kuormittuminen on monien eri tekijöiden summa.