Mitä voin itse tehdä?

Ojennustukiliivin kanssa suositellaan kevyttä liikuntaa, kuten kävelyä, kivun sallimissa rajoissa.

​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​Tukiliivihoidon aikana voit liikkua kevyesti. Tee päivittäin ​esimerkiksi kävelylenkkejä yleiskunnon ylläpitämiseksi.

​Selkärangan kierto- ja taivutusliikkeitä tulee välttää esimerkiksi pukiessa, siivotessa tai peseytyessä tukiliivihoidon ajan.

Arkea helpottavia apuvälineitä voit lainata oman kotikunnan apuvälinelainaamosta, josta saat myös neuvontaa ja ohjausta.



Edellinen sivuSeuraava sivu

 


Päivitetty  22.8.2018 9.45

 

 

HUS logoTAYS logoOYS logoKYS logoTYKS logo