Jos sinulla on jokin reumasairaus, sinun on hyvä kiinnittää huomiota levon ja toiminnan väliseen tasapainoon ympäri vuorokauden. Esimerkiksi työ, kodinhoito, harrastukset tai nukkuminen voivat vaikeutua reumasairauden takia. Reumasairauksissa mahdollinen tulehdus voi aiheuttaa väsymistä ja kipuja. Heikentynyt unenlaatu voi lisätä myös kivun kokemusta. Levon aikana elimistö palautuu ja voimavarat lisääntyvät, vaikka itse tulehdus ei paranekaan. Lepo helpottaa arjessa jaksamista.
Lue lisää levon ja toiminnan tasapainottamisesta ja unesta: