Reumasairaudet

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
​​​​

Tästä oppaasta saat tietoa nivelreuman aiheuttamista kaularangan muutoksista.

KLIKKAA OPPAASEEN


ITSEHOITO-OPAS NIVELREUMAN KAULARANKAMUUTOKSISSA

​​​​​​​​​​​​​​​
​​​​

​​​​​​Tämä opas on tarkoitettu jalkojen hyvinvoinnin tueksi reumaa sairastaville.​

KLIKKAA OPPAASEEN


JALKATERVEYS REUMATAUDEISSA​

​​​​​​​​​​​​
​​​​

Tämä opas sisältää tietoa ja ohjeita käsien liikkuvuusharjoitteluun.

KLIKKAA OPPAASEEN


KÄSIEN HARJOITTELU REUMAA SAIRASTAVALLE​

​​​​​​​​​​​​
​​​​

Tämä opas sisältää tietoa ja ohjeita liikuntaan ja liikkumiseen nivelreuman itsehoidossa.

KLIKKAA OPPAASEEN


LIIKUNTA NIVELREUMAN ITSEHOIDOSSA

​​​​​​​​​​​​
​​​​

​​​​​​​​​​​Tämä opas on tarkoitettu omahoidon tueksi selkärankareumassa.

KLIKKAA OPPAASEEN


LIIKUNTA SELKÄRANKAREUMAN ITSEHOIDOSSA

​​​​​​​​​​​​
​​​​

​​​​​Tämä opas on tarkoitettu omahoidon tueksi myosiittia sairastaville.

KLIKKAA OPPAASEEN


OPAS ARKEEN JA HARJOITTELUUN MYOSIITISSA

​​

Opas levon ja toiminnan tasapainoon reumasairauksissa

Tämä opas o​n soveltuva kaikille, joilla on reumasairaus joka aiheuttaa haasteita erityisesti käsien kannalta.

​​​​​​​​​​​​
​​​​

Tämä opas on tarko​itettu omahoidon tueksi sklerodermaa sairastavalle. Oppaasta saat vinkkejä ja keinoja arjessa selviytymiseen.

KLIKKAA OPPAASEEN


OPAS SKLERODERMAN ITSEHOITOON​

Päivitetty  13.5.2020