Miten voin tehostaa ravitsemustani?

Voit ehkäistä ja hoitaa vajaaravitsemusriskiä kotioloissa tavanomaista ruokailua tehostamalla.

Ravitsemuksen tehostaminen tarkoittaa sitä, että parannat etenkin energian ja proteiinin saantiasi sekä huolehdit säännöllisestä syömisestä. Pohdi omaa tilannettasi ja mitä ongelmia siinä on ravitsemukseen liittyen.

Alla olevista kohdista saat ohjeita ongelmatilanteiden hoitoon. Voit tutustua yhteen tai useampaan omaa tilannettasi kuvaavaan kohtaan. Pyri noudattamaan seuraavissa kohdissa saamiasi ohjeita ainakin neljän viikon ajan.