Miksi ravitsemukseen kannattaa kiinnittää huomiota?

Jos ravitsemustilasi on heikentynyt, sinun kannattaa toimia heti. Varsinaisen vajaaravitsemuksen ehkäiseminen on huomattavasti helpompaa kuin vajaaravitsemuksen hoito.

Vajaaravitsemuksen riski kannattaa ottaa vakavasti, vaikkei vajaaravitsemustila vielä olisikaan kehittynyt. Vajaaravitsemusta voi ehkäistä tai hoitaa tehokkaalla omahoidolla, jossa käytetään erilaisia ravitsemuksen tehostamiskeinoja.

Huolehtimalla riittävästä ravitsemuksesta:

  • Elimistösi vastustuskyky paranee, jolloin esimerkiksi riski sairastua tulehdussairauksiin pienenee.
  • Toimintakykysi pysyy hyvänä, jolloin jaksat hoitaa paremmin arjen askareita.
  • Toipumisesi sairauksista ja ni​iden hoidoista nopeutuu.
  • Toipumisesi leikkauksesta ja haavojen paranemisesta nopeutuu.
  • Lääkkeiden tarve saattaa vähentyä, kun yleiskunto paranee.
  • Jos joudut sairaalaan, sairaalassaoloaikasi saattaa lyhentyä.

Edellinen sivuSeuraava sivu

 

Päivitetty  26.3.2020