Kuuntele Keinot energian ja proteiinin saannin lisäämiseksi Sivun sisältö Milloin energian ja proteiinin saantiin kannattaa kiinnittää huomiota? Energian ja proteiinin tarve saattaa kasvaa sairauden tai ikääntymisen vuoksi. Miten lisään proteiinin saantia? Proteiinin lähteisiin kannattaa kiinnittää huomioita jokaisella aterialla. Miten lisään energian saantia? Tiheä ateriarytmi on keskeistä riittävän energian saannin kannalta. Lisäenergiaa rasvasta Rasvaa lisäämällä saat kätevästi energiaa ilman, että ruoka-annoksen koko kasvaa.