Kyljen kautta vuoteesta nousu

​​​Kyljen kautta nousu on yleisin tapa nousta vuoteesta esimerkiksi leikkauksen jälkeen tai jos vuoteesta nousu on muuten vaikeutunut.

Istumaan nousu

  • Vedä selinmakuulla polvet tai polvi koukkuun
  • Siirrä itseäsi vuoteessa, jotta saat tilaa kääntymiselle 
  • Käänny kyljelle
  • Siirrä jalat vuoteen reunan yli 
  • Työnnä käsillä itsesi istumaan. 

Makuulle meno

  • Istu vuoteen reunalle
  • Kallista vartaloa kyljelle käsiin tukeutuen 
  • Nosta jalat vuoteeseen 
  • Pidä polvet tai polvi koukussa, kun käännyt selälleen. 

Tuosta PDF-ohje Vuoteesta nousu kyljen kautta (PDF)Open this document with ReadSpeaker docReader

Edellinen sivuSeuraava sivu

 

Päivitetty  26.10.2020