Istumaan nousu
- Vedä selinmakuulla polvet tai polvi koukkuun
- Siirrä itseäsi vuoteessa, jotta saat tilaa kääntymiselle
- Käänny kyljelle
- Siirrä jalat vuoteen reunan yli
- Työnnä käsillä itsesi istumaan.
Makuulle meno
- Istu vuoteen reunalle
- Kallista vartaloa kyljelle käsiin tukeutuen
- Nosta jalat vuoteeseen
- Pidä polvet tai polvi koukussa, kun käännyt selälleen.
Tulosta PDF-ohje vuoteesta nousu kyljen kautta