Kyljen kautta vuoteesta nousu

​​​Kyljen kautta nousu on yleisin tapa nousta vuoteesta esimerkiksi leikkauksen jälkeen tai jos vuoteesta nousu on muuten vaikeutunut.

 
 

​Istumaan nousu

  • Vedä selinmakuulla polvet tai polvi koukkuun
  • Siirrä itseäsi vuoteessa, jotta saat tilaa kääntymiselle 
  • Käänny kyljelle
  • Siirrä jalat vuoteen reunan yli 
  • Työnnä käsillä itsesi istumaan. 

Makuulle meno

  • Istu vuoteen reunalle
  • Kallista vartaloa kyljelle käsiin tukeutuen 
  • Nosta jalat vuoteeseen 
  • Pidä polvet tai polvi koukussa, kun käännyt selälleen. 

Leikkauksen jälkeen noudata ohjetta vuoteesta ylösnousuun saamiesi yksilöllisten ohjeiden mukaan sinulle määritetyn ajan.

Tuosta PDF-ohje vuoteesta nousu kyljen kautta​

liikerajoitus; vuode; sänky; sängystä; peti; ylös; nouseminen; kyljen kautta; makuulle meno; miten ylös sängystä; makuulta nouseminen; leikkaus; kipu; kuntoutuminen; leikkauksen jälkeen; kuntoutus

Kyllä

Päivitetty  7.9.2022