Vuoteesta voi nousta eri tavoin. Vuoteesta nousutapaan voi vaikuttaa esimerkiksi leikkaus ja siihen liittyvät liikerajoitukset, kipu tai se voi olla tietyllä tavalla vain helpompaa.
Tästä oppaasta löydät ohjeita eri tapoihin nousta vuoteesta.
Huomioithan, että tämä on yleisopas. Noudata aina ensisijaisesti yksilöllisesti saamiasi ohjeita. Pyydä tarvittaessa ammattilaisen ohjausta, jos olet epävarma siitä, mikä vuoteesta nousun tapa soveltuu sinulle.
|
Kyljen kautta vuoteesta nousu
Kyljen kautta vuoteesta nousu sopii useimpiin tilanteisiin. |
|
Suoraan selinmakuulta vuoteesta nousu
Tapaa voi käyttää silloin, kun on tarvetta välttää esimerkiksi lonkan kiertoja. |
|
Vatsamakuun kautta vuoteesta nousu
Jos istuminen on kielletty, voi vuoteesta nousta vatsamakuun kautta. |
|
Elämänlangan avulla vuoteesta nousu
Jos kipu estää nousemisen kyljen kautta, voi apuna käyttää vuoteen päätyyn kiinnittettyä nauhaa. |