Opas levon ja toiminnan tasapainottamiseen

Tästä oppaasta saat tietoa levosta sekä ohjeita, miten tasapainotat toimintaa ja lepoa arjessasi.

Huomioithan, että tämä​​ on yleisopas. Noudata aina ensisijaisesti saamiasi yksilöllisiä ohjeita tai kysy terveydenhuollon ammattilaiselta, mitkä ohjeet sopivat juuri sinulle.

uupumus; tasapaino; toiminta; jaksaminen; lepo; hyvinvointi