Miksi ryhdillä on väliä?

Ryhti vaikuttaa muun muassa kehosi toimintaan ja tapaasi tehdä asioita.

Hyvän ryhdin etuja

Hyvässä ryhdissä pystyasennon ylläpitämiseen tarvitaan mahdollisimman vähän lihastyötä, jolloin keho ei kuormitu liikaa. Hyvä ryhti helpottaa muun muassa

  • pään kääntämistä
  • puhumista
  • nielemistä
  • liikkumista
  • tasapainon hallintaa
  • hengitystä
  • käsillä tekemistä.

Huonon ryhdin haittoja

Huono ryhti kuormittaa kehoa epätasaisesti, joka voi ilmetä esimerkiksi

  • lihasten jännittyneisyytenä ja kireytenä
  • liikkeiden rajoittumisena
  • kipuna.
 

Kyllä

Päivitetty  30.8.2018