Liikkua voi myös, vaikka näkö olisi heikko. Kysy apua sopivan lajin löytämisessä oman kaupungin liikuntaneuvojalta, Suomen vammaisurheilun edustajalta tai näönkuntoutuksen kuntoutusohjaajalta.
Liikuntaharrastuksessa voit käyttää apuna esimerkiksi
värikontrasteja vaatteissa, välineissä ja radoilla
kuminauhaa näkevän kanssa juostessa
ääniapuja välineissä tai ympäristössä.
Jos näkösi on heikentynyt, voit kokeilla esimerkiksi seuraavia lajeja:
sokkopingis
maalipallo
kilpauinti
judo
tanssi
ääniaseammunta
tandempyöräily