Liikkua voi myös, vaikka näkö olisi heikko. Kysy apua sopivan lajin löytämisessä oman kaupungin liikuntaneuvojalta, Suomen vammaisurheilun edustajalta tai näönkuntoutuksen kuntoutusohjaajalta.
Liikuntaharrastuksessa voit käyttää apuna esimerkiksi
- värikontrasteja vaatteissa, välineissä ja radoilla
- kuminauhaa näkevän kanssa juostessa
- ääniapuja välineissä tai ympäristössä.
Jos näkösi on heikentynyt, voit kokeilla esimerkiksi seuraavia lajeja:
- sokkopingis
- maalipallo
- kilpauinti
- judo
- tanssi
- ääniaseammunta
- tandempyöräily.
Lue lisää: