Lantionpohjan ongelmat

​​​​

Lantionpohjan lihasten harjoitteluopas

Tämän oppaan avulla voit parantaa lantionpohjan lihasten toimintaa.

​​​​

Lantionpohjan laskeuman kuntoutusopas

Tässä oppaassa saat ohjeita itsenäiseen lantionpohjan laskeuman kuntouttamiseen.

​​​​

Virtsankarkailun kuntoutusopas (naisille)​

Tässä oppaassa saat ohjeita itsenäiseen lantionpohjan lihasten kuntouttamiseen.

​​​​

Opas synnytyksestä kuntoutumiseen

Opp​​​aasta saat ohjeita synnytyksestä kuntoutumiseen.

​​​​

Synnytyksen​ jälkeisen peräaukon sulkijalihaksen vaurion kuntoutusopas

Oppaasta löydät ohjeita ​​peräaukon sulkijalihaksen repeytymisestä kuntoutumiseen​.