Epleyn manööveri - oikea puoli

Epleyn manööverillä hoidetaan takakaarikäytäväperäistä hyvänlaatuista asentohuimausta.

 
 

Epleyn manööveri on hyvä tehdä 1-2 kertaa päivässä, ei kuitenkaan juuri ennen nukkumaanmenoa. Tee asentohoitoa, kunnes huimausoire loppuu. Hoitoa ei ole tarpeen tehdä oireettomana.

Katso kumman puolen manööverin teet:

Suoritusohje

Laita tyyny valmiiksi sängylle hartioiden korkeudelle ja käy sängylle istumaan.

On normaalia tuntea huimausta istumaan nousun jälkeen. Tukeudu tarvittaessa käsiisi.

Lataa ohjeen kuvallinen PDF-versio:

Kaikki manööveritSeuraava sivu

kuntoutuminen; itsehoito; Epley; asentohuimauksen hoito; hyvänlaatuinen asentohuimaus; pyörryttää; huimata; asentohuimaus; huimaus; kuntoutus; asentohoito

Kyllä

Päivitetty  24.9.2021