Miten voin itse hoitaa hyvänlaatuista asentohuimausta?

Kuuntele

Voit hoitaa todettua hyvänlaatuista asentohuimausta asentohoidolla. Mikäli oireet eivät helpota muutamassa päivässä, ota yhteys lääkäriin.

Haitarin otsikkotaso

Minkä asentohoidon valitsen?

Hyvänlaatuisessa asentohuimauksessa sakka kertyy yleisimmin sisäkorvan takimmaiseen kaarikäytävään. Hoidon tarkoituksena on saada kaarikäytävän sakka poistetuksi. Hoitona käytetään yleisimmin Epleyn kehittämää menetelmää, eli Epleyn manööveriä.

Harvemmin hyvänlaatuinen asentohuimaus on vaakasuorassa kaarikäytävässä, mutta jos näin on, terveydenhuollon ammattilainen on voinut ohjata sinua tekemään Lempertin manööveriä.

Kumman puolen manööverin teen?

Asentohuimaus voi johtua häiriöstä joko oikeassa tai vasemmassa korvassa. Vastaanotolla terveydenhuollon ammattilainen on todennut, kummalla puolella häiriö on.

Huimaus tulee tyypillisesti kääntyessäsi häiriöpuolen kyljelle:

Jos huimaus tulee, kun käännyt oikealle kyljelle, tee manööveri oikean korvan hoitamiseksi.
Jos huimaus tulee, kun käännyt vasemmalle kyljelle, tee manööveri vasemman korvan hoitamiseksi.

Hoidon aikana on normaalia, että sakan liike aiheuttaa nopeasti ohimenevän huimauksen tunteen, johon voi liittyä myös pahoinvointia.

Ohjeet eri manöövereiden suorittamiseen