Päihteettömyys tukee kaatumisten ehkäisyä

​​Päihteet heikentävät tarkkaavaisuutta, reaktiokykyä ja tasapainon hallintaa.​

Päihteet lisäävät riskiä kaatumisille ja muille tapaturmille erityisesti ikääntyessä.

Päihteiden käytön lopettaminen on aina suositeltavaa. Päihteiden ja lääkkeiden käytöstä on aina hyvä keskustella lääkärin kanssa.

Haitarin otsikkotaso2
Miten alkoholin käyttö vaikuttaa kaatumisvaaraan?

Jo pienetkin määrät alkoholia heikentävät tarkkaavaisuutta, reaktiokykyä ja tasapainon hallintaa. Alkoholin päihdyttävä vaikutus lisää riskiä kaatumisille ja muille tapaturmille.

Kyky sietää alkoholia heikkenee iän myötä, minkä vuoksi alkoholinkäytön riskirajat ovat yli 65-vuotiaille alhaisemmat kuin työikäisille.

Alkoholin ja lääkkeiden yhteisvaikutukset

Alkoholin käyttö yhdessä lääkkeiden kanssa ei ole suositeltavaa.  Esimerkiksi verenpainelääkkeiden ja alkoholin yhteisvaikutuksena voi seurata verenpaineen laskua, joka voi ilmetä huimauksena ylös noustessa.

Keskustele käytössäsi olevien lääkkeiden ja alkoholin mahdollisista yhteisvaikutuksista lääkärin kanssa.

Huoli alkoholin käytöstä

Oman tai läheisen alkoholin käytön puheeksiotto ei ole aina helppoa, mutta se kannattaa.

Jos olet huolissasi omasta tai läheisesi alkoholin käytöstä, ota asia puheeksi suoraan läheisten tai terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Lue lisää alkoholin käyttöön liittyvistä asioista:

Miten nikotiinivalmisteiden käyttö vaikuttaa kaatumisvaaraan?

Tupakointi nostaa verenpainetta, heikentää yleiskuntoa ja vaikuttaa luuston mineraalipitoisuuteen. Nämä altistavat kaatumisille ja luun murtumisille. Tupakoinnin lopettaminen kannattaa aina. Voit saada tukea lopettamiseen. Lue lisää tupakoinnin lopettamisesta:

Miten huumaavien aineiden käyttö vaikuttaa kaatumisvaaraan?

Huumaavat aineet, kuten kannabis, voivat

  • häiritä keskushermoston toimintaa
  • heikentää tiedon ymmärtämistä ja muistamista
  • vaikeuttaa tunteiden säätelyä.

Huumaavien aineiden päihdyttävä vaikutus lisää riskiä kaatumisille ja muille tapaturmille. Huumeiden käytön lopettaminen kannattaa aina. Voit saada tukea päätöksellesi. Lue lisää päihdeongelmista ja päihteettömyydestä:

kuntoutus; tupakka; huumeet; kaatuminen; kuntoutuminen; päihteet; päihteettömyys; päihdeongelmat; kaatumisriski; kaatumisvaara; tasapaino; alkoholi

Kyllä

Päivitetty  22.4.2022