Miksi hengitysharjoituksia tehdään?

Hengitysharjoitusten avulla voit helpottaa hengitystä silloin kun se on vaikeutunut esimerkiksi sairauden tai limaisuuden takia.

Erilaiset sairaudet, kuten keuhkosairaudet tai neurologiset sairaudet, voivat vaikuttaa hengitykseen. Hengitys voi olla vaikeutunutta, rajoittunutta tai raskaampaa. Sairauteen voi liittyä myös yskää, limaisuutta tai hengenahdistusta.

Harjoitusten avulla voidaan auttaa

  • vähentämään limaisuutta
  • tehostamaan hengityslihasten toimintaa
  • parantamaan keuhkotuuletusta eli ilman virtaamista keuhkoihin ja keuhkoista ulos.

Hengitysharjoituksista voi olla apua myös hengenahdistukseen ja niiden avulla voi syventää hengitystä sekä rauhoittaa hengitysrytmiä.


Edellinen sivuSeuraava sivu

 

Päivitetty  4.4.2020