Hengitys on luonnollista ja tiedostamatonta toimintaa, joka ei yleensä vaadi erityistä huomiota. Jos hengityksessä kuitenkin on ongelmia, voi harjoittelusta olla hyötyä.
|
Miksi hengitysharjoituksia tehdään?
Hengitysharjoituksilla voit vaikuttaa hengityksesi sujuvuuteen. |
|
Miten hengitysharjoittelua toteutetaan?
Ota hengitysharjoitukset osaksi arkea. |