Rentouttava asento kyljellä
Kokeile kylkiasentoa, jos hengitys on työlästä selinmakuulla. Joskus kylkimakuulla voi olla helpompi hengittää.
Sivun sisältö
- Asetu kylkimakuulle.
- Koukista päällimmäisenä oleva käsi ja jalka.
- Tue asentoa tyynyillä.
Tässä asennossa voit
Puoli-istuva asentoLiman tyhjennysasennot
Päivitetty
6.4.2020