Hengitys on läsnä kaikessa toiminnassa

Luonnollinen hengitys on vaihtelevaa. Se mukautuu olosuhteisiin kuten rasitukseen ja lepoon. Tasapainoinen hengitys vaikuttaa hyvinvointiin.

​​​​​​​

Hengityksen tehtävänä on tuoda happea ja poistaa hiilidioksidia elimistöstä.

Hengitykseen kuuluvat

  • sisäänhengitys
  • uloshengitys
  • l​uonteva tauko uloshengityksen jälkeen.

Hengitykseen vaikuttavat monet meille tutut asiat, kuten eletty ja nykyinen elämä, ajatukset, tunteet, liikkuminen, kehon toiminta ja reaktiot, sairaudet, vammat, jäykkyys, jännittyneisyys ja ahdistuneisuus.

Muualla Terveyskylässä


AlkuunSeuraava sivu

 ​​


​​​
 

Päivitetty  25.2.2019 17.08