Hengityksen tehtävänä on tuoda happea ja poistaa hiilidioksidia elimistöstä.

Hengitykseen kuuluvat

• sisäänhengitys
• uloshengitys
• l​uonteva tauko uloshengityksen jälkeen.

Hengitykseen vaikuttavat monet meille tutut asiat, kuten eletty ja nykyinen elämä, ajatukset, tunteet, liikkuminen, kehon toiminta ja reaktiot, sairaudet, vammat, jäykkyys, jännittyneisyys ja ahdistuneisuus.