Lääkehoidon ja muun hoidon ohella liikunta on tärkeä osa keuhkovaltimoiden verenpainetaudin eli PAH:n hoitoa. Liikunta parantaa suorituskykyä ja se voi myös vaikuttaa positiivisesti taudin ennusteeseen.
Säännöllisellä liikunnalla voidaan vaikuttaa lihasten kykyyn käyttää happea eli hapenottokykyyn, lihasvoimaan, keuhkotuuletukseen ja hengityslihasten toimintaan. Nämä parantavat suorituskykyä, vaikka sydämen pumppausteho ei muuttuisikaan.
|
Liikunnan pelisäännöt
Kun oireet ovat hallinnassa, voit harrastaa liikuntaa päivittäin.
|
|
Miten parannan lihasten hapenottokykyä?
Kevytkin pitkäkestoinen liikunta parantaa hapenottokykyä.
|
|
Miten ylläpidän ja lisään lihasvoimaa?
Lihasvoimaharjoittelu ylläpitää ja kasvattaa lihasten voimaa.
|
|
Miten tehostan keuhkotuuletusta?
Hengitysharjoitukset lisäävät keuhkotuuletusta.
|