Vellit, jogurtit ja muut niiden kaltaiset nestepitoiset ruuat lasketaan nesteisiin kuuluviksi.
Lapsen ja nuoren nesteen tarve
aino | Vähimmäismäärä/vrk |
|---|---|
0-10kg | 100ml/kg/vrk |
10-20kg | 1000-1500ml/vrk |
20-40kg | 1500-2000ml/vrk |
> 40kg | 2000-2500ml/vrk |
Jos lapsi saa ravinnokseen pelkästään äidinmaitoa tai äidinmaidonkorviketta, tarvitaan riittävän energiamäärän turvaamiseksi enemmän maitoa kuin mitä Lapsen ja nuoren nesteentarve -taulukko ohjeistaa. Noin kahden viikon iästä alkaen laskennallinen maitomäärä on noin 160–170 ml painokiloa kohti vuorokaudessa, jotta ravitsemus olisi riittävä.
Kuume lisää lapsen nesteentarvetta jopa 10 prosentilla normaalista.