Lapsiperheen elintavat kuntoon

​Jo elintapojen muutosta ajatellessa monen mieleen nousee pelkoa, hämmennystä ja luopumisen tuskaa. Elintapojen muutos on oppimista, mikä vaatii aikaa ja opettelua, ennen kuin uudet tavat ovat luonnollinen osa arkea.