Lapsen painonhallinnan ensisijaisina tavoitteina ovat
koko perheen ruokatottumusten ja syömistapojen muutokset
fyysisen aktiivisuuden lisääminen
riittävän levon turvaaminen
lapsen hyvinvointi ja terveys.
Elintapojen muutosten ansiosta lapsi hoikistuu ja välttyy lisäsairauksilta, tai ne helpottuvat. Useimmille lapsille riittää painon pitäminen samana, jolloin lapsi hoikistuu pituuskasvun myötä. Lue lapsen painonpudotuksesta tarkemmin:
Jos omat keinot loppuvat, voi hakea apua neuvolasta ja kouluterveydenhuollosta. Vaikeimmissa tilanteissa voi apua saada lastentautien poliklinikalta. Yhteistyö terveydenhuollon ammattilaisten kanssa auttaa omien voimavarojen ja motivaatiotekijöiden löytämisessä. Perheen omat toiveet ja tavoitteet ovat aina hoidon lähtökohtana.
Mistä lisäapua?
Perheen elämäntapojen muutoksiin saa ensimmäisenä tukea omasta lastenneuvolasta tai kouluterveydenhuollosta.
Kasvatuksellisiin haasteisiin on mahdollista saada apua perheneuvolasta.
Syömistottumusten muuttamisessa voivat auttaa ravitsemusterapeutit, jotka ovat ruoan ja syömiskäyttäytymisen asiantuntijoita.
Liikkumisen lisäämisen keinoja ja sopivaa liikuntalajia voi miettiä yhdessä liikunnan ohjaajien ja fysioterapeuttien kanssa.
Mikäli lapsen lihavuus on vaikea tai painonnousuun liittyy epäily jostakin perussairaudesta, lapsi lähetetään erikoissairaanhoidon tutkimuksiin ja hoitoon.