Keskosvauvan itsesäätelyn keinot ja itsesäätelyn tukeminen

Vauva saattaa olla herkkä valoille, äänille ja uusille kokemuksille. Vältä paikkoja ja tilanteita, jotka kuormittavat vauvaa liikaa. Herkän vauvan vieminen ruokakauppaan voi tarjota liikaa aistiärsykkeitä. Ajan kanssa vauva kypsyy ja alkaa sietää ärsykkeitä enemmän.

Huomioi ympäristön ärsykkeet erityisesti silloin, kun vauva on väsynyt tai yrittää keskittyä vaikeisiin tehtäviin, kuten syömiseen.

Kunnioita vauvan omaa unirytmiä. Ennenaikaisesti syntyneet vauvat työstävät uni-valverytmiään vielä kotiutumisen jälkeenkin.

Tarkkaile vauvan merkkejä siitä, että hän on valmis seurusteluun. Anna vauvan pitää taukoja ja ottaa torkkuja tarpeen mukaan.

Alkuun uneliasta vauvaa täytyy tarpeen mukaan herätellä syömään, mutta ajan myötä vauva oppii säätelemään syömisrytmiään.

Vauvoilla on aikuisten lailla tarve tietää, mitä seuraavaksi tapahtuu. Se vähentää epätietoisuutta, ja auttaa vauvaa jaksamaan paremmin.

Pyri luomaan vauvalle selkeä päivärytmi. Esimerkiksi tutut hoitajat ja sama nukkumapaikka luovat vauvalle turvaa.

Järjestäytyneellä ja ennakoitavalla päivärytmillä luot turvallisuuden tunnetta, mikä rentouttaa vauvaa ja edesauttaa uusien taitojen oppimista.

Vauvat oppivat vähitellen tekemään itse asioita ja tuntemaan siitä mielihyvää.

Vauvalle pienikin yritys tyynnyttää itseään – esimerkiksi nyrkin imeminen – on palkitsevaa ja rohkaisee vauvaa yrittämään uudelleen. Keskosvauva saattaa tarvita tässä apua. Voit esimerkiksi tukea hänen olkapäätään, jotta hän voi imeä nyrkkiään helpommin. Tai voit tukea vauvan jalkaa käsivarrellasi, jotta hän tuntee olonsa vakaammaksi.

Pienelläkin avustuksella on valtava merkitys sille, mitä vauva kokee saavuttavansa.

Käsittele vauvaa hellästi ja vältä äkkinäisiä liikkeitä. Ennenaikaisesti syntyneiden vauvojen on vaikea hallita liikkeitään.

Vauvan pitäminen vartalon lähellä joko kenguruhoidossa tai ihokontaktissa luo vauvalle turvallisuuden tunnetta ja vähentää levottomuutta.