Sattumien osalta on tärkeintä opetella kohtuullisuutta. Mikään ei ole kiellettyä, vaan annosmäärä ja käytön useus ratkaisevat. Sattumia kannattaa säilyttää kotona kaapin ylähyllyllä, missä ne ovat vaikeammin saavutettavissa eikä niitä ehkä tule napsittua niin usein.
Pienistä naposteluista ja sokerisista janojuomista kertyy helposti päivän mittaan ylimääräisiä kaloreita. Kuvassa olevien sattumien kalorimäärä vastaa jo yhden ison ylimääräisen aterian syömistä päivässä.
Katso YouTubesta Syö hyvää -video paljon sokeria sisältävistä ruoista ja juomista: