Uusiin makuihin tottuminen vaatii itsestä lähtevää halua maisteluun ja monta maistelukertaa, erityisesti happamien ja karvaiden makujen osalta. Makeat ruoat sen sijaan koetaan usein miellyttäviksi jopa yhden maistamisen jälkeen, koska ihmisellä on synnynnäinen mieltymys makeaan. Monet hedelmät ja marjat ovat yhdistelmä makeaa ja hapanta, joten niiden makuun tottuminen voi ottaa aikaa.
Makutottumukset muovautuvat onneksi läpi elämän ja uusiin makuihin tottuminen on mahdollista vielä aikuisenakin.
Miten toimia?
Ole kärsivällinen ja kannusta lasta maistamiseen. Toimi itse mallina. Vanhempien ja muiden lasten esimerkki tuovat vähitellen helpotusta tilanteeseen.
Älä pakota, tuputa tai uhkaile. Ne ovat tehottomia keinoja ja voivat päinvastoin lisätä pulmia lapsen syömisessä.
Kokeile kasvattaa lapsen maistamisrohkeutta makupalapelin avulla. Se on peli, jossa hauskan ja jännittävän pelaamisen kautta lapsi pääsee tutustumaan ja maistelemaan erilaisia ruoka-aineita.