Materiaalipankki sisältää tulostettavia tehtäviä, kuvallista materiaalia sekä linkkejä, joita voit käyttää itsenäisesti tai yhdessä terveydenhuollon henkilöstön kanssa. Materiaalit on tarkoitettu lapsiperheille sekä esimerkiksi päiväkotien ja lastensuojelun henkilökunnalle.
Lapsiperhe ja hyvän syömisen taidot - materiaalipankki
Materiaalipankkiin on koottu tässä oppaassa esiintyviä materiaaleja sekä hyödyllisiä linkkejä, jotka tukevat hyvien syömistottumusten toteuttamista arjessa.
Tee ruokailuhetkistä lapsen kanssa mukavia ja opettavaisia seuraavien tehtävien avulla. Tehtävät auttavat kehittämään hyviä syömistottumuksia ja nauttimaan monipuolisesta ruoasta.
Kuvista löydät hyviä ja havainnollistavia esimerkkejä lapsen ateriarytmistä sekä lautasmallin mukaan koostetuista aterioista. Voit ladata mallikuvat itsellesi tai vaikkapa tulostaa ne seinälle tuomaan inspiraatiota terveellisten ja monipuolisten aterioiden koostamiseen.
Näistä materiaaleista löydät työkaluja ja muistilistoja, jotka helpottavat aterioiden suunnittelua ja valmistamista arjen keskellä. Helppojen ruokaohjeiden avulla valmistat maistuvia, terveellisiä ja monipuolisia aterioita koko perheelle.
Tehtäviä
Tee ruokailuhetkistä lapsen kanssa mukavia ja opettavaisia seuraavien tehtävien avulla. Tehtävät auttavat kehittämään hyviä syömistottumuksia ja nauttimaan monipuolisesta ruoasta.
Kuvia aterioista ja ateriarytmistä
Kuvista löydät hyviä ja havainnollistavia esimerkkejä lapsen ateriarytmistä sekä lautasmallin mukaan koostetuista aterioista. Voit ladata mallikuvat itsellesi tai vaikkapa tulostaa ne seinälle tuomaan inspiraatiota terveellisten ja monipuolisten aterioiden koostamiseen.
Ruokaohjeita ja työkaluja ruokasuunnitteluun
Näistä materiaaleista löydät työkaluja ja muistilistoja, jotka helpottavat aterioiden suunnittelua ja valmistamista arjen keskellä. Helppojen ruokaohjeiden avulla valmistat maistuvia, terveellisiä ja monipuolisia aterioita koko perheelle.
Tarkistettu 9.6.2025