Lapsiperhe ja parempien ruokavalintojen taito
Kaupan hyllyillä on tarjolla lukuisia vaihtoehtoja ja houkutuksia, joita voidaan mainostaa joskus harhaanjohtavallakin tavalla. Parempien ruokavalintojen tekemisen taito auttaa vertailemaan tuotteita ja tekemään järkeviä valintoja. Yksittäiset ruokavalinnat eivät tee ruokavaliosta terveellistä tai epäterveellistä, vaan kokonaisuus ja säännöllisesti toistuvat valinnat ratkaisevat.
Kasviksista makua ja väriä lapsiperheen ruokavalioonViljavalmisteista täysjyvää lapsiperheen ruokavalioonLapsiperheen ruokailua täydentävät maitovalmisteet, liha, kana ja kalaLapsiperheen ruokavalioon kuuluu laadukasta rasvaa sopivastiLapsiperhe voi herkutella satunnaisestiLapsiperheen juomavalinnoilla on merkitystäLapsiperheen kannattaa ottaa ruokien pakkausmerkinnät haltuun