Siirry sivun sisältöön
Tutustu taloihin Omapolku TerveyskyläPRO
På svenska
Terveyskylä.fi - Etusivulle
Talot
Allergi- och astmahuset

Allergi- och astmahuset är en eHälsotjänst som ger dig information om allergiska sjukdomar och astma....

Barnhuset

Barnhuset.fi är en tjänst inom specialsjukvården med information om barns sjukdomar, behandling och ...förberedelser inför behandling.

Blodkärlshuset

Information om blodkärl, åderbråck, klaudikation och bukaortan. Dessutom erbjuder vi praktiska tips ...för främjande av blodkärlens hälsa.

Diabeteshuset

I Diabeteshuset hittar du mångsidig information, stöd och kunskap om olika tjänster, då du vill veta... mer om diabetes och dess egenvård.

Hjärnhuset

Stöd och information om hjärnans hälsa och vuxnas hjärnsjukdomar.

Huset för genetik och sällsyntasjukdomar​

Mångsidig information om sällsynta sjukdomar och deras behandling. Stöd till människor som lider av ...sällsynta sjukdomar samt till deras anhöriga.

Huset för ögonsjukdomar

Pålitlig information om ögonsjukdom, -symtomen, undersökningar och skötselåtgärder till alla ålder. ...Skötselråd och tips till patienter och närstående.

Hälsovikthuset

Hälsovikthuset.fi är en e-hälsotjänst som hälsovårdsproffs utvecklat för att stöda viktkontroll och ...hälsosamma sätt att gå ner i vikt.

Jourhuset

Hjälp vid akuta hälsoproblem, anvisningar för egenvård och handledning för att söka jourtjänster.

Kamrathuset

Kamrathus ger konkreta råd och kontaktuppgifter till patientföreningarnas kamratstöd, berättelser om... egna erfarenheter samt videon. Du är inte ensam, de finns stöd att få!

Kvinnohuset

Tillförlitlig information och stöd till kvinnor och familjer i olika skeden av livet. I huset finns... information om kvinnosjukdomar, graviditet, förlossning och fertilitet.

Ledhuset

Ledhuset är en webbtjänst för dig som har ledsmärtor eller andra ledsymtom.

Lunghuset

Andas lätt! Personal inom hälso- och sjukvården har skrivit och samlat information om lungsjukdomar ...i elektroniskt format.

Läkemedelshuset

Information om medicinering, korrekt användning av läkemedel samt problemsituationer med läkemedel

Njurhuset

Information om njursjukdomar,deras förebyggande och behandling, njurtransplantantioner.

Operationshuset

Operationshuset.fi innehåller viktig information om vad man bör veta innan och efter operationen sam...t information om operationsdagens gång.

Psykporten

I Psykporten finns tillförlitlig information, program för egenvård samt handledning av olika tjänste...r. Nätterapierna erbjuder distansvård för vuxna.

Rehabiliteringshuset

Våra virtuella tjänster stödjer patientens självständiga rehabilitering. Med hjälp av tjänsterna kan... man också dra nytta av väntetiden för behandling.

Reumahuset

Reumahuset innehåller information om reumatiska sjukdomar, egenvård och specialsituationer i samband... med reumatism.

Smärtkontrollhuset

Smärtkontrollhuset erbjuder information om smärta och tips för egenvård. Tjänsten hjälper patienten ...att förstå sin smärta och utveckla sin smärtlindring.

Transplantationshuset

Information om organtransplantation samt stöd och information om transplantationer hos vuxna och bar...n.

Undersökningshuset

Undersökningshuset är en webbplats som tagits fram av yrkesutbildade personer inom hälsovården. Den ...erbjuder stöd och aktuell information om laboratorier och bilddiagnostik.

Åldershuset

Åldershuset.fi hjälper personer över 65 år och deras närstående att hitta nyttiga tjänster för att f...å vardagen att fungera.

Hae
På svenska
Tutustu taloihin Omapolku TerveyskyläPRO
  • Tietoa lasten sairauksistaTällä hetkellä valittu
    • Tavallisimmat lasten sairaudet
    • Astma ja allergia
      • Astma
        • Mikä sairaus astma on?
        • Miten lapsen astmaa tutkitaan?
        • Miten lapsen astmaa hoidetaan?
        • Astman itsehoito
        • Astmalapsen sosiaalietuudet
      • Atooppinen ihottuma
        • Tietoa atooppisesta ihottumasta
        • Atooppisen ihottuman omahoito
        • Atooppinen ihottuma ja ruoka-allergiat
        • Milloin lääkäriin?
        • Rokotukset
      • Lasten ruoka-allergiat
        • Tietoa lasten ruoka-allergioista
        • Ruoka-allergian oireet
        • Milloin lääkäriin?
        • Ruoka-allergian toteaminen
        • Ruoka-allergian hoito ja ennuste
        • Voiko ruoka-allergiaa ennaltaehkäistä?
        • Pähkinäallergia
        • Laktoosi-intoleranssi ja keliakia
        • Ravitsemus
        • Rokotukset
        • Sosiaaliturva
      • Allerginen nuha, allergiset silmäoireet ja siedätyshoidot
        • Tietoa allergisesta nuhasta, silmäoireista ja siedätyshoidosta
        • Miten allerginen nuha ja allergiset silmäoireet todetaan?
        • Allergisen nuhan ja silmäoireiden itsehoito
        • Ristiallergiat
        • Milloin lääkäriin?
        • Lasten siedätyshoidot
      • Allergiatestit
      • Lasten lääkeallergia
    • Autismikirjon häiriöt
      • Tietoa autismikirjon häiriöistä
      • Milloin epäillään autismikirjon häiriötä?
      • Autismikirjon häiriön seulontakysely
      • Miten autismikirjon häiriö todetaan?
      • Miten lasta ja perhettä voidaan auttaa?
      • Liikunnan ja ravitsemuksen merkitys autismikirjon lapselle
      • Vertaistuki
    • Diabetes lapsilla ja nuorilla
      • Tietoa diabeteksesta lapsella ja nuorella
      • Diabeteksen oireet lapsella ja nuorella
      • Lapsen ja nuoren diabeteksen hoito alkaa heti diagnoosin jälkeen
      • Diabetesta sairastavan lapsen ja nuoren hoidon seuranta sairaalassa
      • Verensokerin eli glukoositason seuranta lapsella ja nuorella
        • Glukoositason seurannan kulmakivet
        • Glukoositason jatkuva sensorointi lapsella ja nuorella
        • Verensokerin mittaaminen sormenpäästä lapselta ja nuorelta
      • Lapsen ja nuoren diabeteksen insuliinihoito
        • Diabeteksen insuliinihoidon periaatteet
        • Monipistoshoito
        • Insuliinipumppuhoito
        • Insuliinin säilytys
      • Ravitsemuksen merkitys lapsen ja nuoren diabeteksen hoidossa
        • Diabetesta sairastavan lapsen ja nuoren ruokavalio
        • Ateriarytmin merkitys lapsen ja nuoren diabeteksen hoidossa
        • Hiilihydraattien arviointi lapsen ja nuoren diabeteksen hoidossa
        • Testaa, osaatko arvioida hiilihydraattimäärät
        • Diabetes ja sokerin tai makeuttajien käyttö
      • Matala verensokeri eli hypoglykemia lapsella ja nuorella
        • Matalan glukoositason oireet
        • Matalan glukoositason korjaaminen
      • Korkea verensokeri eli hyperglykemia lapsella ja nuorella
        • Korkean glukoositason oireet
        • Korkean glukoositason korjaaminen
      • Diabetes ja ketoaineet
      • Diabeteksen hoito lapsen tai nuoren sairastaessa
      • Liikunnan vaikutus lapsen ja nuoren diabetekseen
      • Diabetesta sairastavan lapsen, nuoren ja perheen psyykkinen tuki
      • Diabetesta sairastavan lapsen ja nuoren sosiaaliturva
      • Lapsiin ja nuoriin liittyvä diabetestutkimus
      • Lapsen diabeteksen hoito päiväkodissa ja koulussa – opas henkilökunnalle
        • Mikä on tämän päiväkodin ja koulun henkilökunnalle suunnatun oppaan tarkoitus?
        • 1. Millainen on tyypin 1 diabetes lapsilla ja nuorilla?
        • 2. Millainen on tyypin 2 diabetes lapsilla ja nuorilla?
        • 3. Millaiset ovat tyypin 1 diabeteksen oireet?
        • 4. Miten diabetesta hoidetaan?
        • 5. Miten glukoositasoa seurataan ja mitkä ovat glukoositavoitteet?
        • 5.1 Miten glukoosiseurantaa tehdään Libre-laitteella?
        • 5.2 Miten glukoosiseurantaa tehdään Dexcom G6 -laitteella?
        • 5.3 Miten glukoosiseurantaa tehdään Guardian-laitteella?
        • 6. Miten glukoositason vaihtelu vaikuttaa lapseen?
        • 6.1 Millaisia ovat korkean glukoositason oireet?
        • 6.2 Millaisia ovat matalan glukoositason oireet?
        • 6.3 Millaisia ovat vaarallisen matalan glukoositason eli hypoglykemian oireet?
        • 7. Mitä liikuntatilanteissa pitää huomioida?
        • 8. Miten glukoositasoa huomioidaan erityistilanteissa?
        • 9. Mitä diabetesta sairastavan kohdalla pitää huomioida ruokaillessa?
        • 9.1 Mikä merkitys ruoan hiilihydraateilla on?
        • 9.2 Miten ruoan hiilihydraatit lasketaan?
        • 9.3 Miten hyödynnän pakkausmerkinnät hiilihydraattien laskemisessa?
        • 9.4 Mitä voi syödä nopeaan hiilihydraattien tarpeeseen?
        • 10. Miten diabeteksen hoito sujuu hyvin ja turvallisesti?
    • Elinsiirrot
    • Kasvu ja hormonitoiminta
      • Lapsen kasvu
        • Lapsen terve kasvu
        • Lapsen mittaaminen
        • Kasvukäyrät
        • Kasvun seulonta
        • Milloin yhteys terveydenhuoltoon?
        • Kasvuasioissa sairaalaan
      • Lapsen hormonitoiminta
        • Yleistä lapsen hormonitoiminnasta
        • Milloin yhteys terveydenhuoltoon?
        • Lastenendokrinologin vastaanotolla
        • Syöpähoidetun lapsen endokrinologinen seuranta
      • Hormonitoiminnan häiriöt ja muut kasvuun vaikuttavat sairaudet
        • Kilpirauhasen synnynnäinen vajaatoiminta
        • Kilpirauhasen vajaatoiminta
        • Kilpirauhasen liikatoiminta
        • Lisämunuaisen sairaudet ja kortisoli
        • Synnynnäiset hormonitoimintaan ja kasvuun vaikuttavat oireyhtymät
        • Luuston synnynnäiset kehityshäiriöt
        • Korkea kolesteroli lapsella
        • Kasvuhormonivaje
        • Suolistosairaudet
        • Riisitauti
        • Luukato eli osteoporoosi
        • Psykososiaalinen kasvuhäiriö
        • Syömishäiriöt
    • Epilepsia
      • Epilepsiakohtauksen ensiapu
      • Millainen sairaus epilepsia on?
      • Millaisia epilepsioita lapset ja nuoret sairastavat?
      • Miten epilepsiaa tutkitaan?
      • Miten epilepsiaa hoidetaan?
      • Epilepsia päiväkodissa, koulussa ja harrastuksissa
      • Miten lapsuusiän epilepsia vaikuttaa aikuisiässä?
      • Tukea ja vertaistukea
      • Hyödyllistä tietää
      • Epilepsiasanastoa
    • Kehitykselliset poikkeavuudet ja oppimisvaikeudet
      • Tietoa lasten kehityksellisistä poikkeavuuksista
      • Puheen- ja kielenkehityksen poikkeavuudet
      • Motoriikan poikkeavuudet
      • Oppimisvaikeudet
      • Monimuotoinen kehityshäiriö
      • Kehitysvammaisuus
    • Keskosena kotiin
      • Keskosuuden määritelmä
      • Keskoslapsen hoito
      • Keskosperheen arki
      • Vuorovaikutus keskoslapsen kanssa
      • Keskoslapsen ravitsemus
      • Maitoruokinta
      • Keskoslapsen imetys
      • Ennenaikaisen lapsen ruokinta kotona
      • Rauta- ja vitamiinilisät
      • Keskoslapsen kasvu
      • Liikunnallinen kehitys
      • Kehitysneurologinen seuranta
      • Pikkukeskosen pitkäaikaissairaudet
      • Infektiot, rokotukset ja matkustaminen
      • Keskosperheen psyykkinen hyvinvointi
      • Sosiaaliturva- ja palvelut
      • Usein kysyttyä
      • Sanasto
    • Lasten infektiotaudit
      • Lasten hengitystieinfektiot
        • Ilmatiehyttulehdus eli bronkioliitti
        • Ahtauttava keuhkoputkitulehdus eli obstruktiivinen bronkiitti
        • Kurkunpäätulehdus eli laryngiitti
        • Keuhkokuume
        • Flunssa
        • Influenssa
        • Hinkuyskä
      • Lasten ihoinfektiot
        • Syyhy
        • Täit
        • Yskänrokko eli huuliherpes
        • Märkärupi
        • Ihon sieni-infektio
        • Vyöruusu
      • Lasten rokkotaudit
        • Vesirokko
        • Tuhkarokko
        • Enterorokko
        • Parvorokko
        • Tulirokko
        • Vauvarokko
      • Lasten suolistoinfektiot
        • Oksentelu
        • Ripuli
      • Lasten muut infektiot
        • Virtsatieinfektio
        • Kuumekouristus
        • Borrelioosi
        • Puutiaisaivotulehdus
    • Lasten ja nuorten ortopedia
      • Mitä on lasten ja nuorten ortopedia?
        • Lapsen kasvu ja kehitys ortopedian näkökulmasta
        • Tuki- ja liikuntaelimistö ortopedian näkökulmasta
        • Mitä lasten ja nuorten ortopedian poliklinikalla tapahtuu?
      • Niska ja hartia
        • Kierokaula
        • Olkahermopunosvaurio
      • Selkäranka
        • Selkärangan rakenne ja tehtävä
        • Selkärangan ongelmat lapsilla ja nuorilla
        • Skolioosi
        • Rasitusosteopatia, spondylolyysi ja spondylolisteesi
        • Scheuermannin tauti
      • Yläraaja
        • Olkanivelen epävakaus tai löysyys
        • Pannerin tauti ja kyynärnivelen luu-rustotulehdus (osteochondritis dissecans)
        • Ranteen hyytelörakko (ganglion)
        • Yläraajaepämuodostumat
      • Käsi
        • Napsusormi
        • Yhdyssormisuus eli syndaktylia
        • Ylimääräiset sormet eli polydaktylia
      • Alaraaja
        • Alaraajojen pituusero
        • Kasvukivut
        • Länkisääret ja pihtipolvet
        • Ontuminen
        • Synnynnäiset alaraajaepämuodostumat
      • Lonkka ja reisi
        • Synnynnäinen lonkkanivelen sijoiltaanmeno
        • Legg-Calvé-Perthesin tauti
        • Reisiluun pään liukuma eli lonkan epifyseolyysi
      • Polvi
        • Polven luu-rustotulehdus (osteochondritis dissecans)
        • Kasvuikäisen sääriluun kyhmyn kiputila (Osgood-Schlatterin tauti)
        • Sinding-Larsen-Johanssonin tauti
        • Polvilumpion sijoiltaanmeno
        • Polven nivelside- ja kierukkavammat
      • Jalkaterä
        • Kampurajalka
        • Severin tauti
        • Köhlerin tauti
        • Freibergin tauti
        • Lattajalka
        • Kaarijalka
      • Luuston kasvaimet lapsilla ja nuorilla
    • Lasten ja nuorten urologia
      • Kiveskipu lapsella tai nuorella
        • Tietoa lapsen tai nuoren kiveskivusta
        • Kiveksen kiertymä lapsella tai nuorella
        • Kiveslisäkkeen kiertymä lapsella tai nuorella
        • Kivestulehdus lapsella tai nuorella
        • Muut kiveskivun syyt lapsilla ja nuorilla
      • Laskeutumaton kives
      • Virtsaputken alahalkio (hypospadia) pojilla
      • Virtsaputken takaosan läppä eli uretraläppä pojilla
      • Sikiöaikana todettu munuaisaltaan laajentuma eli hydronefroosi
        • Tietoa hydronefroosista
        • Hydronefroosin syitä
        • Hydronefroosiin liittyvät tutkimukset ja toimenpiteet
      • Rakkoekstrofia ja epispadia
        • Tietoa rakkoekstrofiasta ja epispadiasta
        • Rakkoekstrofian ja epispadian toteaminen ja tutkiminen
        • Rakkoekstrofian ja epispadian hoito
        • Rakkoekstrofian ja epispadian ennuste
      • Prune Belly -syndrooma lapsella
    • Lastenkirurgia
    • Lasten kohtausoireet
      • Vauvoilla ja imeväisillä esiintyviä kohtausoireita
      • Leikki-ikäisillä esiintyviä kohtausoireita
      • Kouluikäisillä esiintyviä kohtausoireita
      • Milloin lääkäriin?
      • Miten kohtausoireita tutkitaan?
    • Lasten painonhallinta
      • Pohdi ja testaa
        • Testaa: Meidän perheen päivärytmi
        • Testaa: Meidän perheen ruokailutottumukset
        • Testaa: Meidän perheen liikuntatottumukset
        • Miksi toimimme niin kuin toimimme?
      • Hyvä itsetunto lisää hyvinvointia
      • Tuntuuko muutos vaikealta?
        • Hei, me onnistutaan!
        • Aikuinen päättää ja toimii mallina
        • Rutiineista rytmiä
        • Riittävätkö voimavarat
        • Aina muutokset eivät onnistu
      • Hyvän syömisen taitoja voi opetella
        • Ruokamäärä vaihtelee aterioittain ja päivittäin
        • Uusiin ruokiin tottuu ajan kanssa
        • Nälkää vai syömisen halua?
        • Syömistavoissa on eroja
        • Säännöllisen syömisen taito
        • Monipuolisen syömisen taito
          • Monipuoliset ateriat lautasmallilla
          • Monipuolista aamu-, väli- ja iltapalaa
        • Kohtuullisen syömisen taito
        • Joustavan ja sallivan syömisen taito
        • Parempien valintojen taito
          • Ruokailun runkona viljat ja kasvikset
          • Ruokailua täydentävät maitovalmisteet, liha, kana ja kala
          • Laadukasta rasvaa sopivasti
          • Herkuttelua satunnaisesti
          • Juomilla on myös merkitystä
          • Pakkausmerkinnät haltuun
      • Liikunta ja nukkuminen
        • Iloa ja hyötyä liikunnasta
        • Liikuntasuosituksia lapsille ja aikuisille
          • Alle kouluikäinen
          • Kouluikäinen
          • Ylipainoinen lapsi
          • Aikuiset
        • Liikkumisen riemua oman perheen kanssa
        • Ruutuaika kilpailee liikunnan kanssa
        • Hyvistä yöunista ei tingitä
      • Pikavinkit arjen haasteisiin
        • Senkin tyhmä, minä haluan!
        • Tekisi mieli herkkuja
        • Saako ottaa vielä lisää?
        • Ei ole nälkä, enkä edes tykkää tästä ruoasta
        • Aamupala ei maistu
        • Kouluruoka ei maistu
        • En tykkää oikein mistään kasviksista
        • Kun kaveritkin aina saa
        • Eikö tästä jo sovittu?
        • Laiskottaa, eikä huvita lähteä ulos
        • Kun salaattia ei vaan ehdi tehdä
        • Jos et syö ruokaa, et saa jälkiruokaa
        • Välipalana vähän mitä sattuu
        • Kaamea nälkä
        • Juhlien tarjoilut
        • Kun tekee mieli antaa periksi
        • Pikaruoka houkuttaa
        • Nyt taisi mennä vähän yli
        • Napostelua ruudun äärellä
      • Usein kysytyt kysymykset
      • Lasten ylipaino
        • Mitä lasten ylipaino on?
        • Miksi pyöristymme 2000-luvulla?
        • Painonnousua aiheuttavat sairaudet lapsilla
        • Miten auttaa lasta painonhallinnassa?
      • Terveellisten elintapojen materiaalipankki
    • Lastenreuma
      • Lastenreumapotilaan hoitopolku
      • Tietoa lastenreumasta
      • Oireet
      • Toteaminen
      • Lastenreumaan liittyvä silmän värikalvotulehdus
      • Lastenreuman alatyypit
      • Hoito
      • Liikunta ja ravinto
      • Rokotukset
      • Kuntoutuminen
      • Vertaistuki
      • Sosiaaliturva
    • Liikuntavammaisuus
      • CP-vamma
        • Tietoa CP-vammasta
        • CP-vamman toiminnallinen luokittelu
        • Liitännäisongelmat
        • Spastisuuden hoito
        • Sähköstimulaatio
        • Neuro-ortopedia
        • Apuvälineet
      • Hermostoputken sulkeutumishäiriö eli meningomyeloseele (MMC)
      • Mitä on lasten kuntoutus?
      • Arki kuntouttaa − kuntoutusvinkkejä kotiin
    • Mielenterveys
    • Näkö ja silmäsairaudet
    • Päänsärky
      • Tietoa päänsärystä
      • Toteaminen
        • Päänsärkykysely alle 10-vuotiaille
        • Päänsärkykysely yli 10-vuotialle
      • Hoito
      • Päänsäryn vaaran merkit
    • Sairaalahoitoa tarvitseva vastasyntynyt
      • Keskonen sairaalahoidossa
      • Kellastuminen ja sinivalohoito
      • Hengitysongelmat
      • Verenkierron ongelmat ja synnynnäiset sydänviat
      • Infektiot
      • Syntymäasfyksia
      • Virtsatie- ja munuaissairaudet
      • Maha-suolikanavan sairaudet
      • Kirurgista hoitoa vaativat sairaudet
      • Perinnölliset sairaudet ja oireyhtymät
      • Nestehoito ja suonensisäinen ravitsemus
      • Sairaalahoidossa olevan vastasyntyneen seuranta ja tavallisimmat toimenpiteet
      • Kivunhoito ja vanhempien osallistuminen kivun lievittämiseen
        • Vastasyntyneen kipu
        • Vastasyntyneen kivun tunnistaminen ja arviointi
        • Vanhempien merkitys vastasyntyneen kivunhoidossa
        • Vastasyntyneen kivunhoito
    • Sydänsairaudet
      • Tietoa sydänsairauksista
      • Tavallisimmat synnynnäiset sydänviat
      • Lasten rytmihäiriöt
      • Sydänsairauksien oireet
      • Tutkimuslöydökset
        • Tietoa tutkimuslöydöksistä
        • Harmittomat sydänlöydökset
        • Sivuäänet
      • Tutkimukset ja toimenpiteet
      • Hoito
        • Valmistautuminen sydäntoimenpiteeseen
        • Sydänsairauksien hoito Uudessa lastensairaalassa Helsingissä
      • Itsehoito
        • Toimenpiteiden jälkihoito
        • Marevan-hoito ja INR-kotiseuranta
        • Liikunta
        • Ravinto
      • Endokardiitti eli sydämen sisäkalvon tulehdus
      • Rokotukset
      • Sosiaaliturva
    • Syöpäsairaudet
      • Syöpätaudit
      • Tutkimukset ja toteaminen
        • Laboratoriotutkimukset
        • Kuvantamistutkimukset
        • Koepala- ja luuydintutkimukset
        • Aivo-selkäydinneste, lannepisto
        • Spirometria
        • Virtsankeräystutkimukset
        • Biopankkitoiminta ja tutkimushankkeet
      • Hoitomuodot
        • Solunsalpaajat
        • Sädehoito
        • Leikkaushoito
        • Kohdennetut lääkehoidot
        • Kantasolusiirrot
        • Afereesihoito
        • CART-soluhoidot
      • Hoidon toteutus
        • Suonensisäinen kanyyli
        • Tunneloitu keskuslaskimokatetri (TKLK)
        • Tunneloitu keskuslaskimoportti (PAC)
        • Verituotteet
        • Muu lääkehoito
      • Perushoito
        • Suunhoito
        • Ihonhoito
      • Ravitsemus
        • Ravitsemustilaan vaikuttavat tekijät
        • Ravitsemuksen seuranta
        • Vinkkejä ruokahalun herättämiseksi
        • Täydennysravintovalmisteet
        • Muut keinot ravitsemuksen turvaamiseen
        • Vinkkejä pulmatilanteisiin
        • Ravitsemushoito alentuneen vastustuskyvyn aikana (AVA)
        • Ruokahalun palatessa
      • Eristys, infektiot, tarttuvat taudit ja rokotukset
        • Eristys sairaalassa ja kotona
        • Infektiot
        • Tarttuvat taudit
        • Rokotukset
      • Vuoroin kotona ja sairaalassa
        • Kotona
        • Sairaalassa
        • Päivystykseen ja hoitojaksolle tuleminen
      • Kasvun ja kehityksen tukeminen
        • Koulu ja päiväkoti
        • Leikki ja tutkimuksiin valmistaminen
      • Kuntoutusohjaus, toiminta- ja fysioterapia
      • Sosiaaliturva ja potilasjärjestöt
        • Tietoa sosiaaliturvasta
        • Sosiaalitoimen palvelut lapsiperheille
        • Potilasjärjestöt
      • Yliopistosairaaloiden lasten syöpäosastot
    • Vatsaoireet ja ruoansulatuskanavan sairaudet
      • Ruoansulatuskanavan rakenne ja toiminta
      • Mikä on normaalia suolen toimintaa?
      • Keliakia
      • Lasten refluksioireet ja refluksitauti
      • Krooniset tulehdukselliset suolistosairaudet eli IBD-taudit
      • Lasten suoliston toimintaan liittyvät oireet eli toiminnalliset mahavaivat
        • Imeväisten ja taaperoiden toiminnallisia mahavaivoja
        • Kouluikäisten ja nuorten toiminnallisia vatsaoireita
        • IBS eli ärtyneen suolen oireyhtymä
        • Ummetus
    • Tapaturmat lapsilla ja nuorilla
      • Haavat ja ruhjeet lapsilla
      • Vierasesine lapsella nenässä, hengitysteissä tai mahalaukussa
      • Aivotärähdys lapsella tai nuorella
      • Kasvovammat ja hammasvammat lapsella ja nuorella
      • Myrkytykset lapsilla
      • Palovamma lapsella tai nuorella
      • Paleltumat lapsilla ja nuorilla
      • Eläimen ja ihmisen purema lapsella ja nuorella
      • Murtumat lapsilla ja nuorilla
        • Yleistä lasten ja nuorten murtumista
        • Yläraajamurtumat lapsilla ja nuorilla
          • Solisluun murtumat lapsilla ja nuorilla
          • Olkaluun yläosan murtumat lapsilla ja nuorilla
          • Olkaluun alaosan murtumat lapsilla ja nuorilla
          • Kyynärnivelen sijoiltaanmeno lapsilla ja nuorilla
          • Värttinäluun pään osittainen sijoiltaanmeno lapsilla
          • Kyynärvarren murtumat lapsilla ja nuorilla
          • Kämmenluiden murtumat nuorilla
          • Rannemurtumat lapsilla ja nuorilla
          • Veneluun murtuma lapsilla ja nuorilla
          • Sormimurtumat lapsilla ja nuorilla
        • Alaraajamurtumat lapsilla ja nuorilla
          • Tietoa alaraajamurtumista lapsilla ja nuorilla
          • Reisiluun murtumat lapsilla ja nuorilla
          • Säärimurtumat lapsilla ja nuorilla
          • Nilkkamurtumat ja nivelsidevammat lapsilla ja nuorilla
          • Jalkaterän ja varpaiden murtumat lapsilla ja nuorilla
        • Usein kysytyt kysymykset lasten ja nuorten murtumista
  • Perheille ja kasvattajille
    • Lapsen sairastumisen vaikutus perheeseen ja parisuhteeseen
    • Lapsen oikeudet sairaalassa
    • Miten valmistaa lasta ja nuorta sairaalahoitoon?
      • Valmistautuminen ennen sairaalaan menoa
      • Leikin merkitys
      • Hoitotoimenpiteet tutuiksi leikkimällä
      • Vanhempi lapsen tukena tutkimusten ja toimenpiteiden aikana
    • Perheen tukimuodot
      • Tietoa perheen tukimuodoista
      • Perhesosiaalityö
      • Taloudellinen tuki
      • Sosiaalitoimen palvelut ja tuki
      • Kuntoutuminen
      • Sopeutumisvalmennus
      • Psyykkinen tuki
      • Vertaistuki
    • Sairaalan leikki- ja nuorisotoiminta
      • Tietoa sairaalan leikki- ja nuorisotoiminnasta
      • Leikki- ja nuorisotoiminta, HUS
      • Leikki- ja viriketoiminta, Kys
      • Leikki- ja nuorisotoiminta, Oys
      • Leikki- ja nuorisotoiminta sekä esiopetus, Tays
      • Leikki- ja nuorisotoiminta, Tyks
    • Sairaalakoulu
    • Sairaanhoitaja-chat
    • Nuortentalo (Nuorten.fi)
    • Chat-palvelut vanhemmille (HUS)
    • Ravitsemus
      • Vauvan ravitsemus ja kasvu
        • Painon kehitys ja ravinnon tarve
        • Äidinmaito
        • Äidinmaidon korvikkeet ja vieroitusvalmisteet
        • Imetys ja allergiat
        • Kiinteät ruoat
        • D-vitamiinisuositus
      • Ylipaino ja lihavuus
      • Liikkuva lapsi ja nuori
      • Lapsen kasvisruokavalio
      • Laktoosi-intoleranssi
      • Hiilihydraatit, rasva ja proteiini lasten ravinnossa
      • Sairaan lapsen ruokavalio
  • Lapsille
  • Palvelut
    • Tietoa Lastentalosta
    • Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiri
      • Yleistä tietoa
      • Lastentaudit
      • Lasten kirurginen hoito
      • Lastenneurologia
      • Lastenpsykiatria
    • Varsinais-Suomen sairaanhoitopiiri
    • Pohjois-Savon sairaanhoitopiiri – Lasten ja nuorten klinikka
      • Lastentautien poliklinikka
      • Lasten ja nuorten osasto
      • Lasten veri- ja syöpätautien osasto
      • Vastasyntyneiden tehohoito-osasto
      • Lastenneurologia
      • Lastenpsykiatria
      • Perinnöllisyyspoliklinikka
      • Digitaaliset palvelut
    • Pohjois-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri
    • Pirkanmaan sairaanhoitopiiri
      • Yleistä tietoa
      • Lastentaudit
      • Lastenneurologia
      • Lastenkirurgia
      • Lastenpsykiatria
  • Ammattilaiset
Kuuntele

Liikunta ja nukkuminen

Sivun sisältö

Säännöllinen liikkuminen on avain hyvään kasvuun ja luonnollisiin mittoihin. Ja mikä tärkeintä, liikunta lisää hyvää oloa ja tuo onnistumisen tunteita.

Iloa ja hyötyä liikunnasta

Liikunnasta on monenlaista hyötyä ja lasten voi kannustaa liikkumiseen pariin monin tavoin.

Liikuntasuosituksia lapsille ja aikuisille

Miten meidän perhe täyttää liikuntasuositukset lasten ja aikuisten osalta?

Liikkumisen riemua oman perheen kesken

Vinkkejä monenlaisiin hauskoihin liikkumishetkiin perheen tai ystävien kanssa.

Ruutuaika kilpailee liikunnan kanssa

Erilaiset digitaaliset laitteet ovat mukavaa ajanvietettä, mutta myös kuormittavat lasten aivoja. Liikunta on hyvää vastalääkettä.

Peppu ylös penkistä

Liika istuminen ei ole hyvästä. Miten istumista voisi vähentää?

Hyvistä yöunista ei tingitä

Miten teillä nukutaan? Onko aamulla levännyt ja virkeä olo? Unen vaikutukset ovat hämmästyttävän moninaiset.

 
  • HUS Helsingin yliopistollisen sairaalan etusivulleHUS Helsingin yliopistollisen sairaalan etusivulle
  • TAYS Tampereen yliopistollisen sairaalan etusivulleTAYS Tampereen yliopistollisen sairaalan etusivulle
  • OYS Oulun yliopistollisen sairaalan etusivulleOYS Oulun yliopistollisen sairaalan etusivulle
  • KYS Kuopion yliopistollisen sairaalan sivulleKYS Kuopion yliopistollisen sairaalan sivulle
  • TYKS Turun yliopistollisen keskussairaalan etusivulleTYKS Turun yliopistollisen keskussairaalan etusivulle
LASTENTALO
  • Tietoa lasten sairauksista
  • Perheille ja kasvattajille
  • Lapsille
  • Palvelut

TALOT
  • Aivotalo
  • Allergia- ja astmatalo
  • Diabetestalo
  • Elinsiirtotalo
  • Genetiikan ja harvinaissairauksien talo
  • Haavatalo
  • Ihotautitalo
  • Ikätalo
  • Infektiotalo
  • Keuhkotalo
  • Kivunhallintatalo
  • Kuntoutumistalo
  • Kuulotalo
  • Lastentalo
  • Leikkaukseen tulijan talo
  • Lääketalo
  • Mielenterveystalo
  • Miestalo
  • Munuaistalo
  • Naistalo
  • Niveltalo
  • Nuortentalo
  • Painonhallintatalo
  • Palliatiivinen talo
  • Päivystystalo
  • Reumatalo
  • Silmäsairauksien talo
  • Sydänsairauksien talo
  • Syöpätalo
  • Tutkimukseen tulijan talo
  • Vatsatalo
  • Verisuonitalo
  • Vertaistalo

TERVEYSKYLÄ.FI
  • Tietoa Terveyskylästä
  • Terveyskylän palvelut
  • Käyttöehdot
  • Henkilötietojen käsittely
  • Yhteistyökumppanit
  • Terveyskylän saavutettavuus
  • Anna palautetta
Facebook Twitter