Rörelse aktiverar muskelpumpsaktiviteten och förbättrar därigenom vätskecirkulationen. Använd en kompressionsprodukt eller ett kompressionsförband även under träningen om du har ett sådant.
Övningar för att behandla svullnad i övre extremiteten
Svullnad kan förekomma av många olika orsaker. Pröva olika övningar för att minska svullnaden. Övningsprogrammen är utformade för att minska lymfödem i övre extremiteterna, men de kan också prövas för att behandla svullnad av andra orsaker.
Du kan titta på YouTube-videor med olika övningar, som öppnas i en ny flik.
Övningar för att behandla svullnad i en nedre extremitet
Svullnad kan förekomma av många olika orsaker. Pröva olika övningar för att minska svullnaden. Rehabiliteringshuset innehåller tips för träningen.