Efter operationen reser du dig upp från liggande till sittande position och lägger dig ner via sidan, så att bröstbenet belastas så lite som möjligt. Det rekommenderas att man reser sig upp från liggande ställning via sidan medan bröstbenet förbenas. Se anvisningarna om hur du stiger upp ur sängen via sidan.
Du får hjälp och handledning för att komma upp ur sängen och röra på dig. När återhämtningen fortskrider kan du röra på dig och fungera självständigt. På sjukhuset kan du vid behov ha ett sängband eller annat stöd som hjälper dig att komma upp ur sängen och lägga dig ner. Du kan ta reda på hur du tar dig ur sängen med ett sängband via länken nedan.
Andningsövningar har positiva effekter på återhämtningen efter en operation. Läs mer om postoperativa andningsövningar via länken nedan.
Vi rekommenderar att du går korta sträckor flera gånger om dagen. Öka gradvis längden på din promenad. Under promenaden kan du känna dig lite andfådd, men intensiteten bör vara lätt eller något ansträngande. Målet är att återställa självständigheten och funktionsförmågan.
Läs mer om hur man bedömer ansträngningsgraden vid motion. Du kan använda RPE-tabellen som hjälp för att uppskatta belastningen.