Progressiv rörelse främjar återhämtning efter bukkirurgi.
Återhämtningen efter en bukoperation är individuell. Konvalescenstidens längd och sårläkningen påverkas bland annat av bassjukdomar, allmäntillstånd, näringstillstånd och operationsmetod. Efter öppen kirurgi tar det vanligtvis 4–8 veckor för operationssåret och vävnaderna att läka. Efter artroskopi är konvalescensperioden vanligtvis kortare och varar i 1-4 veckor.
Observera att detta är allmänna riktlinjer efter bukkirurgi. Följ alltid i första hand de individuella instruktionerna du får.
När du väl är hemma kan du gradvis återgå till dina välbekanta sysslor och göra lättare hushållssysslor som att torka damm, laga mat och diska. Det finns vanligtvis inget hinder för att bära dagliga inköp av matvaror. Under konvalescenstiden bör du undvika att lyfta och bära tunga saker samt undvika hastiga rörelser.
Du bör fortsättingsvis stiga upp ur sängen via sidan under hela konvalescensfasen för att inte belasta det läkande sårområdet för mycket.
Se länken nedan för instruktioner om hur du tar dig upp ur sängen via sidoliggande.
Promenader förbättrar ditt allmäntillstånd och du kan börja med det så snart du kommer hem. Börja med en kort promenad och öka gradvis belastningen efter dina egna känningar. Öka först antalet promenader, sedan distansen och slutligen tempot. Att gå i trappor är tillåtet och ofta är det enbart bra att bli lite andfådd.
Lätt träning kan vanligtvis inledas 4–6 veckor efter operationen. Sådana sporter är till exempel:
simning
skidåkning
cykling
dans.
Ansträngande sporter som gymträning, kampsport och kontaktgrenar bör undvikas i 8 veckor efter öppen kirurgi. När konvalescensfasen är över kan du återgå till dina bekanta hobbyer gradvis.
Se följande länk om bålträning efter bukkirurgi.
På länken nedan kan du läsa mer om hur du kommer igång med träning.
Vanligtvis kan man börja ha sex ganska snabbt efter en bukoperation, men även här bör man observera konvalescenstidens begränsningar. Det är värt att notera att det inte uppstår någon långvarig eller hastig spänning i bukområdet.
På följande länk kan du kan läsa mer om sexualitet efter bukkirurgi.
När såret har läkt kan du börja behandla ärret på egen hand. Läs mer om egenvård av ärr på följande länk.
Uppdaterad 7.6.2024
