Var modig och nyfiken. Att uppnå målen kräver att man går utanför sin bekvämlighetszon. Forskning visar att en negativ inställning är ett hinder för framsteg, så försök att tänka positivt och tro på dig själv.
För att du ska kunna uppnå dina mål är det viktigt att du inte bara identifierar dem och jobbar mot dem, utan också att du får tillräckligt med hjälp och stöd från andra. För fram ditt mål och försök identifiera av vem och var du kan få rätt typ av stöd för att uppnå det. Att uttala målet högt kan också göra det mer meningsfullt för dig.
Du kan stöta på hinder på vägen mot dina mål. Då är din egen inställning avgörande. Det är viktigt att vara barmhärtig mot sig själv. Obehagliga känslor och bakslag är en naturlig del av alla förändringsprocesser och de är till för att övervinnas. Man lär sig av sina misslyckanden och de kan hjälpa en att sätta upp nya, mer lämpliga mål.
Den här sidan har producerats i samarbete med GeroMetro-nätverket för utvecklandet av service för äldre personer och Kuntoutussäätiö.
Fundera på ett mål som skulle kännas lämpligt för dig genom att fundera på följande frågor: