Hjärnhuset

Allergi- och astmahuset​​​

Diabeteshuset

Transplantations­​huset

Huset för genetik och sällsynta sjukdomar​

Sårhuset

Hudsjukdomshuset

Åldershuset

Infektionshuset

Lunghuset

Smärtkontrollhuset

Rehabiliteringshuset

Hörselhus​et

Barnhuset

Operationshuset

Läkemedelshuset

Psykporten

Manshuset

Njurhuset

Kvinnohuset

Ledhuset

Ungdomshuset

Hälsoviktshuset

Palliativa huset

Jourhuset

Reumahuset

Huset för ögonsjukdomar

Huset för munhälsa

Huse​​t för hjärtsjukdomar

Cancerhuset

Undersökningshuset

Maghuset

Blodkärlshuset

Kamrathuset

Organtransplantationer

Problem med andningen

Hudproblem

För äldre

Förebyggande av fall

Smärtsyndrom

Öronrelaterade problem

Handproblem

Bäckenbottensbesvär

Operation och rehabilitering

Motion

Problem med skelett och leder

Varierande symtom

Neurologiska sjukdomar

Problem med synen

Din vardag

Ditt välbefinnande

Min rehabilitering

Problem i huvudområdet

Graviditet och förlossning

Näring

Reumatiska sjukdomar

Ryggsjukdomar

Ryggmärgsskada

Hjärtsjukdomar

Cancersjukdomar

Ledproteskirurgi

Problem i magområdet

Kärlsjukdomar

Problem med urinering och tarmtömning

Ämne

Målgrupp

Mer krävande övningar, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå

Lär dig att observera symtomen vid hjärtsvikt

Hurdan motion passar mig som har ledgångsreumatism?

Uthållighetsträning

Olycka eller skada i basen av tummen

Be om hjälp om det behövs

Alaraajaturvotus (duodecimlehti.fi, på finska)

Alaraajaturvotus (duodecimlehti.fi)

Minska risken för fall genom muskelträning

Vägled klienten att använda egenvårdsprogram

Mostphotos: 29081839-woman-drinking-hot-tea

Vem är involverad i genomförandet av din hemrehabilitering?

Behandling av förstoppning

Pacemakerområdet får inte utsättas för kraftig gnuggning

Egenvårdsprogrammet Rökfri till operationen

Synskada

Hur mycket kan jag motionera?

Vrist- och knästöd  

Hur kan jag påverka en överaktiv blåsas funktion?

Uni ja palautuminen (ttl.fi)

Vätskeansamling i kroppen

Stretchning: Föra ihop skulderbladen, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå

Avslappning och andning egenvårdsprogram (psykporten.fi)

Rentoutus- ja hengitys omahoito-ohjelma (mielenterveystalo.fi)

Viloställningar för ryggen under graviditeten

Video: Lugna ner blåsan med hjälp av rörelse

Stig upp på tå (video)

Hur tar jag hand om mina vardagssysslor?

Behandling av kranskärlssjukdom

Försäkring av hjälpmedel och skadeståndsansvar 

Njut av kultur

Överlevnadsverktyg

Elektrisk stimulation

21633312-happy-man-in-glasses-reading-newspaper-at-home

Bukkirurgins inverkan på sex?

Vihreät valot jalankulkijoille

Återhämtningen efter en höftprotesoperation börjar före operationen och fortsätter i minst ett år efter operationen.

lonkkakuntoutuja_koko prosessi

Vesiliikunta on helppoa ja tehokasta (ukkinstituutti.fi, på finska)

Vesiliikunta on helppoa ja tehokasta (ukkinstituutti.fi)

Drick lagom mängder

Var uppmärksam på händernas ställning

Hur gör jag andningsövningar efter operationen? 

Vad kan jag själv göra? - nivå L2-S5

2. Vänd dig på rygg 

Infektionsrisk

Utred hjälpbehovet

3. Vänd dig på vänster sida

Spreta med fingrarna

Håll koll på vikten

Regelbunden träning av bäckenbottenmusklerna

Aikuisen niskakipu ja niskasairaudet (selkakanava.fi, på finska)

Aikuisen niskakipu ja niskasairaudet (selkakanava.fi)

Stortålyft

Färdtjänst

Joutsenet

Rättigheter och förmåner

Funderar du på vilka tjänster eller stödformer som samhället erbjuder när en sjukdom eller skada försvårar vardagen? I avsnittet Information hittar du uppgifter om service och förmåner samt om rehabiliteringsfrågor.

Aktiv på avdelningen – övningar på egen hand (VIDEO)

Avslappning

Hjälp från FPA:s psykoterapitjänster

På operationsdagen

Stöd för rehabiliteringen

Förläng tiden mellan urineringsgångerna stegvis

Tillräcklig näring är grunden för rehabilitering

Vardagsmotion och hjärtat

Suomen Standardisoimisliitto SFS (sfs.fi, på finska)

Suomen Standardisoimisliitto SFS (sfs.fi)

Levnadsvanor i skick

Vilka är dina styrkor?

26665719-happy-senior-man-in-headphones-listening-music-with

Hur jag tar hand om mina armar som rullstolsanvändare

I denna guide får du information och råd om hur du som rullstolsanvändare kan ta hand om dina händer.

Sätt att påverka din egen benägenhet att få symtom

Långvarig smärta och utforskning av skogen

Behandla förstoppning

28961049-heart-balloons

Instruktioner för tänjning - nivå C5

Rehabilitering som tillhandahålls av social- och hälsovårdsorganisationer

Mitä osteoporoosi on? (luustoliitto.fi, på finska)

Mitä osteoporoosi on? (luustoliitto.fi)

Förhöjningsdyna

mies hölkkää

Fortsätt att röra på dig

Övning: Framåtknuff, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå

Sömn

Historien om Rehabiliteringshuset

28145997-poor-man-s-meal

Kan jag motionera utan problem fram till operationsdagen?

Värmeprodukter

Ont i öronen

Specialskor

Näring inom den palliativa vården

Exempel på en träningsvecka efter en knäprotesoperation

psoas

Kylbehandling

Övningar för bålen efter konvalescenstiden efter en magoperation 

Spänningshuvudvärk

Medicinsk behandling

En pacemaker som korrigerar långsam hjärtfrekvens

När ska jag söka hjälp på grund av andnöd?

Parförhållande och partnerskap

Läkemedel

5. Vänd dig på höger sida

Hur kan jag påverka en övertänjd blåsas funktion?

Håll inte andan när du anstränger dig

Varför bör man vara uppmärksam på näringsstatus?

Utrusta dig noggrant

Förberedelser inför gång

33175231-close-up-of-elderly-woman-drinking-pure-mineral-water

Hur väljer jag kläder?

mp17272870-legs-of-unrecognizable-man-and-woman-in-autumn-nature

Jag är rullstolsanvändare - Vad kan jag göra för att skona mina armar? 

Strukturera dina mål

Att ta sig upp ur sängen via sidan

Egenvårdsprogrammet för en chockerande händelse (Mieli rf) (mielenterveystalo.fi)

Din rehabilitering