Det kan till exempel bli svårare att sitta på huk och att tvätta håret på grund av en muskelinflammation som orsakas av myosit. Muskelstyrketräning och stretchning kan vara till hjälp i vardagen. Tillräcklig vila spelar också en viktig roll för musklernas återhämtning efter träningen.

Observera att detta är en allmän guide för egenvård av myosit. Följ alltid i första hand de individuella anvisningar du fått, eller be en yrkesutbildad person inom hälso- och sjukvården om råd för vilka anvisningar som är lämpliga för dig.