Hur gör jag andningsövningar efter operationen?

Undvik onödig tid i sängen efter operationen. Sätt dig upp och sitta vid sängkanten eller på en stol för att hjälpa dina lungor att fungera bättre och för att främja återhämtningen från operationen. 

Läs tips om hur du hittar lämpliga ställningar i Rehabiliteringshuset:

Efter operationen ska andningen vara fri och smärtfri. Efter operationen ska du testa om du kan andas effektivt:

• Djupandning

Om du har svårt att andas när du rör dig efter operationen kan du använda Rehabiliteringshusets anvisningar för att hjälpa dig att andas lättare:

• Framåtlutad ställning

• Sluten läppandning

Efter operationen förekommer det ofta slembildning, som uppträder i form av rosslande luftvägar, men som också kan förbli obemärkt.

Att röra på sig, andningsövningar och hosta eller stötning är bra sätt att minska slembildningen.

• Hur kan jag lindra slembildningen?

Om operationssåret ligger på buken eller bröstkorgen kan du stödja såret med händerna eller en kudde medan du hostar eller stöter.

• Huffning, stötning

Efter operationen kan andningsövningarna även utföras med mottrycksövningar eller maximal inandningsövning. Det finns olika verktyg för övningarna. Du får vägledning för att använda lämplig övningsutrustning av din vårdinstans.

Andningsövningar kan också hjälpa till att lindra smärta och illamående. Det är värt att experimentera för att se vilka metoder som fungerar för dig.