Sätta sig upp
Lyft upp sängens huvudända.
Ta tag i sängbandet.
Flytta fötterna över sängkanten.
Dra upp dig till sittande ställning med hjälp av sängbandet.
Att lägga sig
Sätt dig på sängkanten och höj sängens huvudända.
Ta tag i sängbandet.
Lyft upp fötterna i sängen
Luta dig mot sängens huvudända och ta stöd av sängbandet med händerna.
Sänk sängens huvudända till rätt position.
Skriv ut PDF-guiden om hur man tar sig upp ur sängen med ett sängband.