Observera att detta är en allmän motionsguide för personer med pulmonell arteriell hypertension. Följ alltid dina individuella anvisningar i första hand eller sök vid behov råd från den yrkesutbildade person inom hälso- och sjukvården som vårdar dig, till exempel en fysioterapeut, sjukskötare eller läkare.
Pulmonell arteriell hypertension och motion
I den här guiden hittar du information och anvisningar om egenvård av pulmonell arteriell hypertension, dvs. PAH, genom motion.
Innehåll
- Motion som egenvård vid pulmonell arteriell hypertension
- Spelregler för motion vid pulmonell arteriell hypertension
- Hur förbättrar jag min syreupptagningsförmåga vid pulmonell arteriell hypertension?
- Hur ska jag bevara och öka muskelstyrkan vid pulmonell arteriell hypertension?
- Hurdana andningsövningar ska jag göra vid pulmonell arteriell hypertension?
- Tips för att orka bättre vid pulmonell arteriell hypertension