Rör dig korta sträckor flera gånger om dagen och var så aktiv som möjligt. På sjukhuset ska du ännu röra dig lätt, det vill säga på nivå 11–12 på RPE-skalan. Bekanta dig med bedömningen av ansträngningsgrad vid motion, det vill säga RPE-skalan:
Yrkesutbildade personer inom hälso- och sjukvården stöder dig i dina dagliga aktiviteter och i motionen och ger dig råd om möjligheter och sätt att motionera på individuell basis. Berätta för dem om eventuella förändringar i ditt tillstånd.