När dina egna resurser och din ork sätts på prov, be modigt om hjälp och stöd från närstående och från yrkesutbildade personer inom hälso- och sjukvården.
Det är bra att komma ihåg att det inte betyder att du inte kan eller inte vet hur du ska göra saker själv bara för att du ber om hjälp. Att be om hjälp är ett tecken på god självkänsla.
Genom att ge dina närstående möjlighet att hjälpa och stödja hjälper du dem också att hantera situationen och låter dem veta att de är viktiga för dig.
När man blir allvarligt sjuk bör man tillsammans med sina närstående fundera över hur man ska klara vardagen och vilken typ av hjälp och stöd som behövs. Gör en lista över saker som du kan be andra om hjälp med. Konkret hjälp underlättar ofta också den psykiska påfrestningen och hjälper en att orka med vardagen.
Tips: Gör en veckoplanering för när och av vem du ska be om hjälp vilken dag. På så sätt slipper du känna att du lägger en för stor börda på dina närstående.