Ett tillräckligt proteinintag är viktigt, särskilt för att bibehålla muskelmassa och funktionsförmågan. Öka ditt energiintag genom att säkerställa en tillräckligt frekvent måltidsrytm. Ät minst 5–6 gånger om dagen och välj energirika alternativ.
Metoder för att öka energi- och proteinintaget
Behovet av energi och protein kan öka på grund av sjukdom eller åldrande.